Categorie: Stil de viata sănătos

Prevenirea dementei

Pana in prezent nu se cunosc mijloace sigure de prevenire a dementei. Se studiaza posibilitatea ca anumite masuri să reduca riscul de aparitie a bolii sau să intarzie declansarea ei.   Masuri dietetice: Recomandari de dieta pentru prevenirea instalarii dementei Alzheimer (Physicians Committee for Responsible Medicine, Washington, 2013):   1.Reducerea aportului de grasimi saturate si grasimi trans Grasimi saturate : grasimi solide de origine animala (reducerea consumului de carne rosie, lactate grase), nuca de cocos, palmier. Grasimi trans : produse de patiserie, snack-uri, alimente prajite ; pe etichete apar ca “uleiuri partial hidrogenate”.   2.Legumele, leguminoasele (fasole, mazare, linte), fructele si cerealele integrale…

Sugestii de prevenire a bolii Alzheimer

Boala Alzheimer este cea mai obisnuita forma de dementa, responsabila pentru 60-80% din cazuri. Ea reprezinta o deteriorare lenta, progresiva a creierului asociata cu micsorarea volumului acestuia. Este o boala asociata cu imbatranirea, varsta inaintata fiind principalul factor de risc. In prezent afecteaza mai mult de 35 de milioane de oameni din intreaga lume si, odata cu cresterea sperantei de viata se preconizeaza ca si cazurile de dementa vor creste dramatic. Vulnerabilitatea personala in fata acestei boli este influentata de fondul genetic (prezenta genei ApoE4),  de stilul propriu de viata si de mediul inconjurator. Daca in privinta fondului genetic nu…
Drepturi de autor © 2021 Psihiatrie si Psihologie Bucuresti