Psih. Monica Sandu
Fitoterapia poate fi utila in perioadele de stres crescut, in insomnii, in stadiile incipiente ale unor boli (anxietatea, depresia) sau ca adjuvant la tratamentul medicamentos psihiatric. Plantele cele mai folosite sunt: sunatoarea, valeriana, tei, menta, melisa (roinita), talpa gistei, hamei, paducel, passiflora; se pot prepara ceaiuri-infuzii, tincturi sau se pot administra sub forma de comprimate ce contin amestecuri din aceste plante. Pernele continand plante uscate pot fi utile in insomnii. 1. Passiflora (Floarea pasiunii) – se utilizeaza florile si frunzele sub forma de infuzie; – este utila in stari anxioase, insomnii 2. Valeriana – se utilizeaza…