Tratamentul anxietatii

Anxietatea este o afectiune psihica ce se poate vindeca, cu conditia sa intelegem cauzele care au dus la aparitia ei si sa ne rezolvam conflictele psihologice, impreuna cu aplicarea unor tehnici de stopare a emotiilor in exces si cu tratamentul medicamentos.

Psihoterapie:  

-cresterea constientizarii conflictelor psihologice care duc la comportament anxios

-corectarea presupunerilor si cognitiilor distorsionate prin inlocuirea acestora cu alternative rationale

-intarirea si incurajarea defenselor adaptative si descurajarea celor dezadaptative

-expunere treptata urmata de desensibilizarea sistematica, in cazul fobiilor

Tehnici de relaxare: exercitii de respiratie profunda, meditatie, masaj de relaxare, aromoterapie, meloterapie.

Tratament medicamentos psihiatric:

-urmareste reducerea cat mai rapida a manifestarilor anxioase; astfel se ofera pacientului un ragaz liber de simptome pentru rezolvarea conflictelor psihologice subiacente prin intermediul psihoterapiei

-antidepresive: se administreaza zilnic si trateaza anxietatea fara a determina dependenta;

-anxiolitice ( ex. alprazolam, lorazepam, etc): se pot recomanda zilnic la inceputul tratamentului pentru a grabi instalarea efectelor terapeutice, apoi doar la nevoie (ex atac de panica, situatie potential generatoare de stres, insomnii); in general nu se vor lua zilnic pe perioade mai lungi de 3 luni deoarece pot da dependenta;

Tratamentul dureaza de regula intre 6 luni si 2 ani; durata se stabileste in functie de vechimea si severitatea simptomelor, de viteza cu care se instaleaza raspunsul terapeutic, de gradul remisiunii simptomelor (partiala/completa), de frecventa recaderilor, de persistenta factorilor psihostresanti care au dus la instalarea anxietatii.

Exista medicamente moderne, cu un grad mare de eficienta, efecte secundare minime, care nu impiedica desfasurarea activitatilor zilnice normale si nici nu determina dependenta.