Rolul psihologului

Cu ce ajuta discutiile de la psiholog?

Atunci cand ii recomand unui pacient sa faca psihoterapie, stabilim impreuna si ce obiective ar trebui sa atinga aceasta. Daca pacientul meu nu e dornic sa o urmeze, ii explic de ce cred eu ca e importanta si cum cred ca l-ar ajuta, insa in final decizia ii apartine. Psihologul nu poate ”repara” problemele unei persoane fara implicarea activa a acesteia, prin urmare mersul fortat la psiholog nu are multe sanse de reusita. Relatia terapeutica, adica increderea pe care pacientul i-o acorda psihologului, se afla la baza procesului de psihoterapie si fara aceasta nu poate exista un demers terapeutic eficient.

Ce se intampla in creierul nostru atunci cand impartasim cu cineva framantarile noastre?

Ca sa vorbim cu cineva despre problemele noastre avem nevoie in primul rand de deschidere si de curaj, de disponibilitatea de a ne arata vulnerabilitatile in fata altei persoane. De curajul de a verbaliza trairile, fricile, dorintele, nemultumirile. Uneori chiar si simpla verbalizare ne poate ajuta sa vedem o noua perspectiva a situatiei, sa vedem lucrurile si intr-o alta lumina, sa gasim posibile solutii la care nu ne-am gandit anterior.

Care este diferenta dintre a vorbi cu un prieten/ruda si a vorbi cu un specialist?

Prietenul este implicat in relatie cu tine, el nu poate fi in totalitate obiectiv sau neutru. El te valideaza pe anumite dimensiuni cu care rezoneaza, pe care le intelege si cu care e de acord. Prietenul nu poate sa te sustina in aspectele pe care nu le accepta, nu le intelege sau nu le valorizeaza.

Psihologul este un profesionist specializat in comportamentul uman, in relatii, in comunicare. Are tehnici eficiente de interventie in situatii specifice. iti accepta in totalitate personalitatea, cu toate dimensiunile ei, alegerile de viata, principiile.

Prietenul ramane important in viata pacientului de pe pozitia de prieten, nu trebuie sa se transforme in psihoterapeut si de multe ori nici nu stie cum sa o faca.